Привет! В восторге от пятницы! как прошла твоя неделя? Я собираюсь отправиться в гости, чтобы навестить моего друга Skinnyrunner, поэтому сегодня все о работе над несколькими проектами писательства и упаковкой. Но прежде чем все это удалось по тротуару для 4 -мильной пробежки и 21 -дневного исправления Dirty 30 тренировки.
Затем я сделал эти невероятно белковые вафли, которые я продолжаю видеть по всему Instagram.
Мои самые текущие видео
4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю силовую тренировку дома для ног, бедер и ягодиц. Не нужно оборудование.
Ягодичный мост
Осел ударов – альтернативные стороны
Clamshells – альтернативные стороны
Получите гораздо больше информации о RuneatRepeat.com
Больше видео
0 секунд 4 минут, 49 секунд
Следующий
High Achiever – Good Suld Book Review
06:12
Жить
00:00
08:21
04:49
(У меня есть гриль Джорджа Формана с съемными тарелками и использует вафельную привязанность для них. Это отлично работает, хотя я скептически относился, когда я впервые попробовал это, учитывая, что вафли могут быть грязными, верно?)
Поскольку я нахожусь на пути Outta Town Vegas, помог мне упаковать. Это было бы действительно здорово, за исключением того, что он получил мех во всем. Фантастика.
Хорошо, теперь я должен поделиться своими любимыми на этой неделе, потому что я действительно в восторге от …
Мой новый арбуз выстрелил в бокалы! Мне это не нужно, но мне нужен их на 100%. Ты знаешь? Я не мог их получить. Кого волнует, если они даже не вписываются в шкафы, потому что у меня так много случайных несоответствующих очков? Я, вероятно, в любом случае сломаю один или два в ближайшее время на норму.
Обычно я фиолетовый любитель винограда, но название этого зеленого винограда привлекло мое внимание – сахарный хрустящий виноград! Запишите меня.
И наконец -то я получил годовой календарь, чтобы спланировать предстоящие гонки и мероприятия. Я пошел в Office Depot (или что -то в этом роде, они все такие же вроде) в январе, и они все были. По какой -то безответственной причине я никогда не возвращался и с тех пор потерялся в мире. Это единственный способ, которым я могу отслеживать предстоящие путешествия и гоночные тренировки и другие случайные вещи. Так что да, это конец июля, и я просто получаю календарь. Это в значительной степени моя жизнь.
Моя другая любимая вещь недели / вся моя жизнь – это фото моего любимого крошечного человека в rer onsie. Я случайно нашел это на днях, и это полностью заставило мое сердце разрываться.
^ Rer Gear доступна в моем магазине с помощью таблиц, я только что узнал, что они используют код скидки 4-9 августа.
Получите скидку 15% с кодом: HEAT16 – но он недопустим до тех пор, пока эти даты. Просто сделайте заметку! ^
И fro-yoooooooo!
Вопрос: Какая ваша любимая вещь на этой неделе?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться