Audio Playerhttps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_120.mp3
00:00
00:00
00:00
Подкаст: играть в новом окне | Скачать
Подписка: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Лучшие места, чтобы получить информацию о запуске во время вспышки коронавируса. Объединение веб -сайтов, а также идеи о том, как удвоить проверку рекомендаций, которые вы получаете, является законным. Плюс быстрое обновление о том, как именно мой новый минималистский образ жизни не был идеальным, когда Covid19 попал в Калифорнию.
Все ссылки из этого эпизода предлагаются на reneatrepeat.com, а также соответствуют @RuneAtRepeat в Instagram для текущих проверок!
Run Eat Repeat Podcast работает, а также информация о коронавирусе
Поскольку это было самое первое, что указывало, чтобы бросить купить – я был напуган. Я не понимал, что это значит, насколько это было строго или что произойдет дальше. Помимо того, что я останавливался в мгновенном месте, в одном регионе, примерно в 40 милях от моей семьи.
Такой яркий, как и рано, на следующее утро, я собрал свои вещи, а также взял их с родителями. Я спал там в ту ночь, а на следующий день вернулся на несколько вещей. Наряду с учетом того, что тогда я пытался устроиться в квартире на спине моих родителей Home Studio.
Сейчас достаточно во мне давайте поговорим о вас … а также о том, чтобы работать в основном событии.
Бег во время вспышки коронавируса
Привет!! Это был и метод, учитывая, что мы догнали! Однако это особый эпизод о беге во время вспышки коронавируса.
Обратите внимание: я не врач, ученый, саентолог или терапевт. Таким образом, это округление надежных местоположений, вы можете найти информацию о том, как оставаться здоровым, а также работать во время обстоятельств Covid19 – однако это не заменяет медицинские советы, типичный смысл или формальная терапия.
Несмотря на то, что это особый эпизод – давайте начнем с разминки.
Прогрев: в ситуации вы новичны прямо здесь – подкаст обычно поврежден на 3 части:
Разминка
Основная вещь или интервью
Награды
Разминка не предназначена для того, чтобы занять 3:35 минуты, поэтому мы не можем догнать все. Мы поговорим о моей ноге, а также бегу в предстоящих эпизодах.
Я хочу обратиться к вирусу в пространстве, а также о событиях, ведущих столько же, сколько мы сейчас находимся.
Быстрая версия – я предложил свою квартиру в декабре, а также организован, оставаясь в праздничной аренде или длительном проживании, пока искал место для аренды или покупки. Давайте рассмотрим…
Место 1 – Redlands Air Bnb
Сначала я остался в месте в Редленде, штат Калифорния, недалеко от моего брата, SIL, а также племянниц. Было фантастически быть рядом на Рождество! Однако они планировали двигаться так же хорошо, как я не обнаружил область, которая была бы дружелюбной (я понимаю, что есть места для бега с тех пор, как я управляю полумарафоном Редлендс – я просто не обнаружил их после попытки найти пару недель).
Место 2 – Ирвин, Калифорния Длительное пребывание
Я остался на длительном пребывании в Ирвине. понравилось это. За исключением того, что кто -то украл целые тонны прачечной, включая множество новых леггинсов Fabletics, а также пару топов от Stitchfix.
Место 3 – Лонг -Бич, Калифорния Air Bnb в полумиле от пляжа. Понравилось место, но не ситуация с парковкой автомобилей.
Место 4 – Южный Оранж, Калифорния, домашнее сидень
Я дома сидел за моего приятеля в течение месяца, пока он отправился в Бразилию. Понравилось место, имея собачьи дверь, поэтому мне не приходилось ходить по рано или поздно, а также на полную кухню.
Место 5 – Лейк -Форест, Калифорния Длительное пребывание
Когда я отчаянно упаковал, а также выходил, когда «остаться дома» / «укрытие на месте» пришла в Калифорнию:
Я полагал, что это будет так же, как длительное пребывание, в котором я находился раньше – однако это не было ничего подобного. Как правило, это был такой отель, где жили люди (по сравнению с другим местом, которое ощущается как деловая квартира или кондо для работы).
И вот где я оставался, когда все обстоятельства коронавируса начали расти. Поскольку гораздо больше новостей об этом я старался быть намного более осторожным. Я, как правило, жил в отеле, а также подвергался гораздо большему количеству людей, а также потенциальных микробы, чем если бы я был в доме.
Я верил в то, что я оставался с моим домом, начиная с апреля, пока все это не закончилось.
Но разрыв коронавируса распространился быстрее, чем я понял, что это так же, как и власти заявляли о том, чтобы быть дополнительными осторожными, оставаться дома, все закрывалось так же, как и я волновался.
Затем я осмотрел новости однажды ночью, прежде чем спать, а также увидел, как губернатор Калифорнии заявил, что пребывание в House Buy оказывается в результате полуночи. ТА НОЧЬ.
Поскольку это было самое первое, что указывало, чтобы бросить купить – я был напуган. Я не понимал, что это значит, насколько это было строго или что произойдет дальше. так же, как я осталсяВ мгновение ока, в одном регионе, примерно в 40 милях от моей семьи.
Такой яркий, как и рано, на следующее утро, я собрал свои вещи, а также взял их с родителями. Я спал там в ту ночь, а на следующий день вернулся на несколько вещей. Наряду с учетом того, что тогда я пытался устроиться в квартире на спине моих родителей Home Studio.
Сейчас достаточно во мне давайте поговорим о вас … а также о том, чтобы работать в основном событии.
Коронавирус Ресурсы
Я не врач или профессионал в чем-либо (кроме, возможно, в том, как быть рыжеволосой мексиканкой?). Так что это не медицинский совет. Это также не запускает советы.
Информация, ограничения, а также рекомендации быстро и часто меняются. Руководство медицинских работников, ученых, а также правительственных чиновников, по -видимому, изменяются почти ежедневно. а также часто есть смешанные сообщения или противоречивые сообщения от разных органов.
Таким образом, было бы не на 100% надежным сказать вам, как безопасно работать во время разрыва коронавируса – поскольку эта информация может изменить за час.
Когда я сначала написал эту публикацию об идеях, которые можно запустить во время разрыва коронавируса-я поделился информацией, основанной на доверенных беспартийных ресурсах (например, веб-сайт Всемирной организации здравоохранения и благополучия).
Но, учитывая, что эта публикация, кажется, профессионалы обнаружили, что вирус может распространяться с взаимодействием с другими в непосредственной близости, в том числе просто разговором с кем -то, кто заражен (они могут быть заразными, а также не имеют никаких симптомов).
Теперь центры по борьбе с болезнями теперь предполагают, что все носят сделку с прикрытием, находясь на публике.
«Это указывает на то, что вирус может распространяться между людьми, взаимодействующими в непосредственной близости, например, говоря, кашля или чихания, даже если эти люди не проявляют симптомов. В связи с этим новым доказательством CDC предлагает использовать ткани, заключающиеся с покрытиями в общественных условиях, где другие процедуры социального дистанцирования трудно сохранить (например, продуктовые магазины, а также аптеки), особенно в областях значительной передачи на основе сообщества ».
И, возможно, завтра они предложат использовать дайвинговое снаряжение в какое -то время?
Я не знаю.
Поэтому, пожалуйста, проверьте текущую информацию, а также предложения из этических, исследуемых, информированных специалистов по этой теме.
Это не так, однако я пошел в колледж, чтобы стать репортером – что не является большой достаточной причиной для вас, чтобы вы послушали меня по всему, однако я пытаюсь подчеркнуть …
Одна из моих предпочтительных цитат, которые я обнаружил в классе журналистики, была: «Если ваша мама утверждает, что вы ей нравитесь – проверьте это».
По сути, проверьте все.
Если кто-то скажет вам кое-что-правда осмотрите это и/или перекрестно ссылается на это с кем-то, кто видел это или является экспертом.
В этой ситуации – если вы пытаетесь найти информацию о коронавирусе или о том, как именно оставаться здоровым или если вы можете заниматься спортом на улице … проверить информацию от профессионалов (в этой ситуации это часто заразные заболевания, другие врачи, а также ученые) Анкет
Ресурсы для получения информации о коронавирусе:
Центры для управления болезнями, а также профилактики (CDC) https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
Всемирная организация здравоохранения и здоровья (WHO) https://www.who.int/emergences/diseases/novel-coronavirus-2019
Ваше указание или веб -сайт регионального правительства для руководящих принципов.
Бонус: Должен ли вы получить тест на коронавирус?
Возьмите инструмент самооценки коронавируса с помощью клиники Майо.
Коронавирус Ресурсы для бегунов
Идеи запуска, а также подкасты и ресурсы разрывают коронавирус:
> Док на подкасте Run – Top 3 ошибки коронавируса для бегунов
> Подкаст Бен Гринфилд – Q & A 409 – Biohacks House для коронавируса
> Подкаст World Endurance – ATC 308 (Спросите тренеров)
> Преподаватель Стив из марафона поезда телевидения, а также единственные бегуны поделились 5 идеями для упражнений во время социального расстояния
Бонусный совет: если вы закончили это, а также не хотите ничего слышать о коронавирусе когда -либо еще раз – справедливо. Однако обязательно связывайтесь с кем -то, от которого вы зависите, а также попросите его предоставить вам какие -либо важные обновления, которые вы должны знать.
У меня будут ссылки на все сайты, а также информация о Runeatrepeat.com.
Другие упоминания:
Я указал на оба этих забавных клипах – примечание – в обоих ругах. ** Не для лил ушей **
Тако в Эль -А…
Оставайся в доме F с Сэмюэлем Л Джексоном:
Награды:
Все люди, работающие, чтобы сохранить нас здоровыми, держать еду на полках, бегущие грузовики, включать свет – все появляются, а также делают свое дело.
Лидеры, а также профессионалы, которые делятся на основе истины в полезном методе заботливых забот, чтобы держать нас в курсе как и здоровых.
Ты. Для прослушивания после перерыва. Ты мне нравишься. оставаться здоровым.
Проверьте RuneAtrepeat.com для информации, указанной в сегодняшнем эпизоде.
Tag @RuneAtRepeat в Instagram, а также позвольте мне понять, что вы делаете, покаСлушай!
Вам также нравится:
50 вещей, которые нужно сделать, когда вы не можете запустить подкаст
Беговая взлома, чтобы оставаться здоровым во время сосказывания Covid19
Волна от 6 футов
1save
Обмен – это забота!
1
Штырь
Делиться
Твит
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Как точно мочиться на пробежке – Оценка одноразового писсуара 127
Как точно мочиться на пробежке – Оценка одноразового писсуара 127
Портативная оценка писсуара для бегунов. Запустите подкаст, а также видео оценка одноразового писсуара для путешествий. Идеи бега здоровы
Doc on the Run Podcast 135
Doc on the Run Podcast 135
Док в беге Кристофер Сеглер о том, как предотвратить травмы, что делать, если вы чувствуете травму, а также в журнале Pain Printable
Run Eat Repeat Podcast 89 лучших онлайн -рекомендаций, а также худшие подкасты Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 лучших онлайн -рекомендаций, а также худшие подкасты Recs
Подкаст охватывает самый лучший праздник еды, а также худшие новые предложения подкастов – или шоу, которые меня испортили. Бег n
Быстрые женщины – 131
Быстрые женщины – 131
Run Eat Repeat Podcast 131. Quick Women Inquesting Elise Hooper. Женщины, управляющие книгами, а также идеи для бегунов всех
Бег наслаждайтесь, перестаньте работать, а также выигрывает Fro Yo – 132
Бег наслаждайтесь, перестаньте работать, а также выигрывает Fro Yo – 132
Так много обновлений! Давайте поговорим о Beat Sabre – вы играли? Калифорнийские лесные пожары – затрудняют бег! Йогурт
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Выбежать к поверхностному подкасту 134
Беги на поверхность с интервью Аманды Брукс в «Раньем Повторящий Подкаст» Эпизод 134. Ее новая книга «Недавняя гонка и
⚡ Шареахоликом
Анкет
Постановка целей рабочей книги
Установите огромные цели бега!
Преследовать их.
Эта тренировка поможет вам:
Я хочу рабочую книгу!
Мы уважаем вашу конфиденциальность. Отписаться в любое время.
Построен с ConvertKit
✕