7 причин, по которым ваши тренировки отстой7 причин, по которым ваши тренировки отстой
от Мэтта Вейка Чувствуете ли вы, что вы вращаете свои колеса в спортзале и не видите желаемых результатов? Может быть, это связано с тем, что ваши тренировки просто не выполняют